花粉症とは?原因と対策

花粉症

春になると花粉症で苦しむ方もいるかと思います。

 

私も本当にひどかった。(驚くことに症状が軽くなったのです。)

 

花粉症は鼻水、くしゃみ、目のかゆみなど様々な症状が起き、

 

日常生活に支障をきたすものです。

 

春になるとマスクをつけている人も多く見かけます。

 

 

そこで、花粉症の主な原因や症状、治療法、

 

身近で出来る対策などを見て行きましょう。

 

花粉症の原因

 

そもそも花粉症はどうやって起きているのでしょうか?

 

花粉のアレルギー反応であることは

 

みなさんご存知だと思います。

 

花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となって起きる

 

アレルギー性の病気のことです。

 

花粉が目や鼻から入り、我々の体の中にいる

 

リンパ球が異物だと認識します。

 

この異物(アレルゲン)に対する抗体を作り、

 

異物を体内から吐き出そうとする働きが

 

花粉症の症状のくしゃみや鼻水などです。

 

風邪の症状によく似ていますので、私も

 

よく風邪と勘違いしてしまいます。

 

 

花粉症の種類

 

日本人の25%がスギ花粉症にかかっているという

 

データがありますが、そのほかにも別の花粉による

 

花粉症があることはみなさんご存知だろうと思います。

 

他にはヒノキ、イネ花粉、ブタクサ花粉、ヨモギなどがタイミングを

 

ずらしてやってきます。

 

中にはほぼ一年中花粉症になっている方もいて、大変だと思います。

 

これはなった人にしか大変さがわかりません。

 

私は途中から花粉症になったので、花粉症ではなかった時に

 

友人に花粉の時期は家から出ないことを聞いて「根性なし」

 

といったことがありますが(笑)、

 

実際花粉症になってみて、気持ちがよくわかりました。

 

花粉症の症状

 

“花粉症の症状セルフチェック”というものがネットにあります。

 

Q1.「鼻水やくしゃみが続けて出る。」

 

Q2.「鼻水が透明でサラサラしている。」

 

Q3.「発熱している。」

 

Q4.「目がかゆくなる。」

 

Q5.「毎年、同じ時期に症状が出る。」の5つです。

 

当てはまる項目が多い方は花粉症の疑いがあります。

 

このQ3であるように、花粉症ではくしゃみや

 

鼻水だけではなく発熱するという症状が出る方もいます。

 

アレルギーの体の反応として考えられるものです。

 

 

花粉症の治療や対策は?

 

花粉症の治療法はないのか?と聞かれて、“レーザー治療”などが

 

浮かんできます。私もやりましたが鼻の粘膜がつるつるになった思い出があります。

 

ただレーザーで焼ききるため少し痛みなどがあったように思います。

 

また、レーザー治療の他には注射液の注射治療というのも増えてきています。

 

スギ花粉で例えますと、体に安全な低濃度のスギ花粉を含んだ

 

注射液を花粉症が始まるシーズンより前に体に入れ、

 

安全性と反応を見ながら徐々に注射の量を増やしていき、

 

体質を変化させていくという方法です。

 

免疫療法というよりも、「減感作療法」や「脱感作療法」

 

というほうが知れ渡っているかもしれません。

 

ただこれは本当に根気が必要で、結構、耳鼻科に通うこと

 

が必要になります。

 

自分でできる花粉症対策

 

簡単に出来る花粉症対策というものでは、

 

やはりマスクをつけて外出するというのが真っ先に挙げられます。

 

花粉の時期はマスクがバカ売れしますね。

 

その他には家に帰って来た時に衣服についている花粉を外で落とし、

 

極力家の中に持ち込まないようにすること。

 

掃除をこまめにすることなど。部屋を空気清浄機などで花粉を吸い取り

 

できるだけ花粉を浴びないようにすることが大事です。

 

身近で出来ることは多く、少しでも抑えられるように対策をしていきましょう。

 

番外

 

私の拙い体験ですが、色々やってみました。ヨーグルト、テン茶、しそ

 

など。ただやってみても効果を感じるほどではなかったです。やはり

 

個人差で合う合わないのがあるのでしょう。

 

私が症状が軽くなったとおもっている対策がりんごでした。

 

まあ、ほかのフルーツも当てはまるかもしれません。

 

毎朝、朝食はリンゴだけの生活をしていました。

 

午前中に1回ないし2回の便通を催し、腸の老廃物が

 

出しつくした感があったころ、花粉の症状が軽くなったのを

 

覚えています。

 

一時期、腸をきれいにすることが健康の秘訣、というような

 

主張がありましたが、わたしとしては一理あると思っています。

 

いずれにせよ、個人差はあるので自分にあった対策方法を

 

色々試して見つけましょう!

 

 


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