2012年2月の記事一覧
冷えとりダイエット日記 »
6日目にしてやっと「お？お腹がちょっと凹んだかも。」と自覚できるようになりました。 体重を計ってないので錯覚でないことを祈ります。(笑) 朝起きたら雪が積もっていた。幼稚園バス乗り場までの往復だけで足がびっしょり。 足が [...]
温活・冷えとり »
冷えとり靴下を重ね履きして約20日。靴下に穴があきました。 毒が出て靴下に穴があいた！？ 1番目に履いている絹5本指靴下の右小指の横っちょに穴があきました。 この「穴があく」ってのが毒出しってことなのですが、 正直、毒出 [...]
冷えとりダイエット日記 »
5日目にしてようやくこの食生活にも慣れてきました。 お腹が空かなくなった？いや、食べたいと思う回数が少なくなったのかな。 布団干して、シーツ洗濯して、図書館行って、100均行って、午前中終了。 うん、何かすることがある方 [...]
ダイエット・美容 »
ダイエットブログ、はじめましたー♪ お片付けブログ同様、日々の記録をつけることでのモチベーションUPが狙いです。 ぽかぽかダイエット美人 冷え性・低体温の40代主婦が、温活・冷えとりしながら身体を温めダイエットする日々を [...]
冷えとりダイエット日記 »
昨夜は靴下4枚・レギンス4枚履いて寝ていたのに寒くて目が覚めました。 これってどーゆうことなんでしょうねー。冷えとりする前より、冷える気がする。（涙） 今日は7時に起きたので（寝すぎ）朝バタバタで子ども達を送り出し、その [...]
温活・冷えとり »
理想体温36.5℃を目指して365日冷え知らずのからだをつくろう！ ってことで、温活公式サイトに部員登録（無料）したら、よもぎ温座パットと熱いでしょうが！が届きました。 よもぎ温座パットは前から使ってみたいなーと思ってい [...]
雑記・備忘録 »
カインズホームで長方形こたつ（120×80）を20%OFFの7,984円で買いました。 在庫処分でこたつもこたつ布団も残り1個でした。 先週の金曜日にはまだ定価9,980円でしたが、今日見に行ったら7,984円になってい [...]
ゆるベジ・野菜のごはん »
「女子のための冷えとりレシピ 野菜でつくる冷えないからだ」を図書館で借りました。 これいいー！ 冷えとりに適した食材で作る2週間分（朝・昼・夜の3食分）の献立レシピがあるので、 この通りの食事をしていたら冷えとりもダイエ [...]
冷えとりダイエット日記 »
朝5時に起きてしまったので（すでに老人化している？）午前中が長くて昼食が待ち遠しい。(笑)でも、今日は10時～11時半まで中学の花植えボランティアだったので食欲との闘いをしなくても済んだ。 今日もおそばを食べようと思った [...]
片付け・掃除 »
キッチンが狭いので料理を作るのに水切りカゴ邪魔すぎてストレス。 でも、なきゃないでそれも不便すぎてストレス。 汚キッチンから脱出して、しばらくの間、 水切りトレーのみを使っていたのだがこれがあまりにも不便。 斜めになって [...]
片付け・掃除 »
冷蔵庫お片付けを読んで、早速冷蔵庫を片付けました。 冷蔵庫の掃除というより、冷蔵庫の中身を片付けたと言う感じ。 冷蔵庫に入れるそばから食べられてしまうので普段からそんなに入ってない。 買い物してきたお肉がそのまま入れっぱ [...]
冷えとりダイエット日記 »
朝だけしょうが紅茶ダイエット2日目です。 いたって普通な感じです。空腹感もそれほど感じることなく、人間ってそんなに食べなくても平気なのかーと思ったりしています。 今日は朝から雨で子ども達がバタバタうるさい中、キッチンのお [...]
ゆるベジ・野菜のごはん »
あな吉さんのゆるベジ本を2冊図書館から借りてきました。 主婦の手帳術の本を読んで、あな吉さんの存在を知り、ゆるベジを知った私です。 ゆるベジ本を読んでみると、身体を温める陽性食品の根野菜や、豆、乾物類などを使ったレシピが [...]
